Erleben Sie mit allen Sinnen, vielseitig und abwechslungsreich, die wunderbare Natur rund um Bad Neualbenreuth.
© Tourismuszentrum Oberpfälzer Wald / Thomas Kujat
Das Gesundheitswandern nutzt die gesundheitsfördernden Effekte des Wanderns. Kurze Wanderungen werden mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Dehn- und Entspannungsfähigkeit kombiniert sowie mit kurzen Infoeinheiten rund um ein gesundes Wandern.
In unserem GESUNDHEITSWANDERN.spezial legen wir den Schwerpunkt auf die Achtsamkeit gegenüber der Natur und uns selbst, erleben aktiv unsere Umgebung und intensivieren unsere Selbstwahrnehmung.
Oben drauf gibt es noch den täglichen Eintritt in die Bade- und Wellnesslandschaft des Sibyllenbades, das Kohlensäure-Mineralbad in der Einzelwanne, einen Gutschein für ein Natur-Erlebnis, die Möglichkeit zur Teilnahme an Aquarobic und Wassergymnastik sowie die Nutzung des Motorik-Fun Parks mit 54 Geräten auf 26 Stationen im Kurpark.
Im Jahr 2024 bieten wir sechs mal die Aktionswoche GESUNDHEITSWANDERN.spezial an. An fünf Tagen gehen Sie mit uns auf eine Reise durch Wald, Natur und in sich selbst.
| 2024 | von | bis |
| Frühjahr | 21. April | 27. April |
| 19. Mai | 25. Mai | |
| Sommer | 09. Juni | 15. Juni |
| 07. Juli | 13. Juli | |
| 11. August | 17. August | |
| Herbst | 15. September | 21. September |
| 2025 | ||
| Frühjahr | 18. Mai | 24. Mai |
| Sommer | 27. Juli | 02. August |
| 10. August | 16. August | |
| Herbst | 14. September | 20. Septemer |
WOCHENPLAN
| Tag | von | bis | |
| Sonntag | Anreise | ||
| Montag | 13:00 | 15:15 | „Waldschnuppern“ Waldgesundheitstraining |
| 15:30 | 17:00 | Infos zum „Waldgesundheitstraining“ | |
| Dienstag | 09:00 | 10:30 | Körperwahrnehmung mit allen Sinnen |
| Mittwoch | 09:00 | 10:30 | Atemtechniken erlernen |
| Donnerstag | 19:00 | 21:15 | Abendspaziergang mit Naturwahrnehmung |
| Freitag | 14:00 | 17:00 | Achtsamkeitswanderung mit Entspannungszeit |
| Samstag | Abreise |
Die Zeitangaben sind Richtwerte und können sich gegebenenfalls verschieben.
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